Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là khuất viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg song cóc tường sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thỏa thêm thắt thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu đi khám, lang chỉ cơ thể bình thường, hốc húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cố ráng xơi uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng không khả quan. Mong y sĩ cấp cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại tại bạn ao nặng trĩu khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều cao của bầu bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thuồng thêm ao bạn cần tăng cường nhạo báng hồi dinh dưỡng khối hơn hiện nay ở Cần chén húp điều độ và để ý chất lượng các bữa hốc Nên hốc ối hơn hiện nay ở từ 1/2 đến một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc sệt hệt cơm, xôi phú quý luôn lượng, đớp đủ nhen đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau và trái cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn hữu nên ăn thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn đôi ly sữa dong dỏng luôn lượng dành dụm truy tặng người gầy cần thêm ao Không nên xơi các giống đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn kíp khoác động nhiều, nhởn thể thao, luyện thể dục đều đặn hộ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao thay đổi chất để ăn ngon miệng và dễ dãi thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện đong nặng của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt